빈혈, 조혈, 비장에 좋은 약재와 음식

◎ 빈혈, 조혈, 비장에 좋은 약재와 음식;

    ○ 음식; NO 커피, NO 녹차,

               당근과 방울토마토를 구워서 쥬스로, 감자, 가지, 귤+브로콜리, 히카마,

               들기름, 파래, 가시파래, 시금치, 콜라비, 미역, 케일, 깻잎, 홍삼,

               참마, 참나물, 주꾸미, 오이고추, 공심채, 부추, 유채, 시락, 냉이,

               돌미나리, 팽이버섯, 방울양배추, 꼬시래기, 키위, 해삼, 검은콩, 청각,

               쑥갓, 갓, 밤, 상추, 초록콩나물, 감태김, 비트, 톳, 근대, 밤, 레몬그라스,

    ○ 약재; 대추, 머루, 목이, 밤꽃, 자소엽, 당귀, 헛개나무, 대나무, 물쑥, 꿩의 비름,

               산씀박이, 산달래, 맑은 대쑥, 백일홍, 황기, 연자육, 산작약, 춘란,

               구지뽕, 도토리나무, 바디나물, 천궁, 황새냉이, 개머루, 황기,

               마타리, 작약, 천궁, 진삼, 개암나무열매, 모과, 겨우살이, 참당귀,

               연기색만가닥버섯, 지치, 짚신나물, 나비나물, 고사리삼, 쇠뜨기, 엉겅퀴,

               삽주, 정금나무, 구기자, 하수오, 적하수오, 백하수오, 팥배나무, 둥글레,

               구릿대, 향부자, 고욤, 가죽, 비파, 운지, 작약, 청가시덩굴, 노나무,

               말오줌때나무, 수정란풀, 단삼, 감태나무, 지황, 참싸리, 조뱅이, 향나무,

               일엽초, 화마인, 별꽃, 수영, 개별꽃, 솔나물, 천궁, 감잎, 참당귀, 백리향,

               가는잎털잔대, 쇠채, 벚나무, 일당귀, 만삼, 부들, 말오줌때나무, 야관문,

               버드나무, 산부추, 갈대, 지황, 천궁, 노루발풀, 이엽우피소,

 

 

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