◎ 통풍에 대하여, 통풍에 좋은 약재와 음식;
○ 특징; #. 무서운 건 요산결절,
#. 요산수치가 5mg이하가 되어야함
-->약먹고 무증상이면 안 먹고 또 증상발현이 반복-->만성-->관절변형
-->불편한 걸음-->무더짐-->전조없이 증상발현
-->4~5년후 발현주기가 짧아짐
-->급성통풍관절염-->온몸이 퍼지고 허리 , 어깨 등 전신관절
-->신장, 방광이상-->고혈압, 당뇨, 심혈관질환
#. 약을 꾸준히 먹고, 생활습관, 식습관을 개선; 운동, 식습관, 고지혈, 염증
#. 약을 평생먹고 조절하면 낫는다. 배출안하면 합병증이 온다.
#. 걸리면 당뇨, 고지혈, 심장, 관절, 콩팥, 혈관에 질환이 온다,
#. 매일; 김 3장, 우엉, 체리 12개 체리 주스, 감자,
○ 음식; #. NO------- 맥주, 고기류, 어패류 등 단백질 식품,
곱창, 간 등 동물의 내장, 고기 머리, 삼겹살, 치킨,
고등어ㆍ참치ㆍ꽁치ㆍ정어리ㆍ멸치ㆍ청어 등 등푸른 생선,
새우(특히 새우머리), 멸치, 홍합 등 해산물,
토마토, 잡곡밥, 육수, 새싹 채소, 귀리(과다복용),
무순ㆍ숙주나물ㆍ콩나물ㆍ죽순, 과당, 콩류나 시금치ㆍ
아스파라거스 등 일부 채소, 튀김,
#. 가난한 음식, 셀러리나 셀러리 씨앗, 견과류, 콩, 딸기,
#. 신선한 채소, 저지방 우유, 메밀ㆍ양배추ㆍ옥수수수염ㆍ수박, 초콩,
알카리이온수, 막걸리식초, 알로에, 블루베리, 노니,
#, 꼭 먹는다면 포도주, 막걸리, 소주 위스키. 운동,
○ 약재; 충영, 방풍, 말냉이, 가시쑥부쟁이, 갯기름나물,
머위뿌리, 토복령, 개다래, 다래 노간주나무 열매, 산딸나무, 양지꽃,
까마중, 붉은 서나물, 딱쥐꽃, 쇠뜨기, 자주색비름, 해당화, 긴병꽃풀,
터리풀, 으아리, 마삭줄, 싸리나무, 벚나무, 가막사리, 개오동나무, 자귀풀,
말오줌때나무, 사위질빵, 접골목, 으름, 자작나무, 금식나무, 원추리,
등나무, 유카,
덜꿩나무, 남천나무, 감국, 국화, 팔손이나무, 황기, 골담초, 박주가리,
딱총나무, 갯상추, 붉가시나무 잎, 동백나무 잎,
○ 특효; 줄풀, 물푸레나무,
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