고혈압에 좋은 약재와 음식
◎ 고혈압;
○ 특징;
○ 음식; NO 튀김, 육고기,
현미, 과일, 채소,
커피, 다시마, 아욱, 가지고추, 배, 콩나물, 신선초, 방아, 돌나물, 참나물,
대파, 검은콩, 늙은호박, 고추, 토란, 비트, 오디, 수박, 율무, 조, 오이,
박, 애호박, 옥수수, 블루베리, 렌틸콩, 아로니아, 가지고추, 청경채,
마늘쫑, 쥐눈이콩, 귀리, 삼채, 머위, 석류, 적양배추, 자색감자, 메밀,
잣, 갈치, 해삼, 청각, 감자, 마그네슘, 물냉이, 표고, 자색양파,
꼬시래기, 사과, 돼지감자, 파슬리, 부추, 노니, 호두, 좁쌀, 체리,
양파+대추, 샐러리, 냉이, 배추, 유자, 토마토, 다시마, 가지, 마늘,
콩잎, 상추, 참깨, 갓, 양송이, 야콘, 자색고구마, 검은쌀, 곰취, 오크라,
왕고들빼기, 미더덕, 자두, 등푸른 생선, 양파, 시금치. 지장수, 무화과,
톳, 양배추, 생강, 자색무, 파프리카, 순무, 수수, 근대, 가시파래, 홍시,
쑥, 콜라비, 팽이버섯, 감자, 서리태, 곰피, 느타리, 케일, 은행, 고들빼기,
녹두, 참취, 양하, 강낭콩, 초석잠, 히카마,
○ 약재; 벌나무, 오가피, 산부추, 오동나무, 해당화, 오이풀, 명아주, 대추,
헛개나무, 자소엽, 산머루, 세발나물, 대나무잎, 칡, 칡뿌리, 흑칡,
국화, 감국, 산국, 송화버섯, 목이버섯, 억새, 소나무껍질, 제비쑥,
죽향차, 탱자, 산씀박이, 산달래, 쇠뜨기, 개나리, 싸리나무, 대나무,
땅두릅, 차요테, 돌외, 결명자, 개머루, 버드나무, 노간주나무, 솔잎,
뱀딸기, 절굿대, 도깨비바늘, 사탕수수, 맨드라미, 천년초, 담배풀,
사철쑥, 개똥쑥, 도라지, 민들레, 땅두릅, 단풍취, 산다래, 적양자,
노루궁뎅이버섯, 맨드라미, 꿀풀, 돌복숭아, 망초, 측백나무, 층층둥글레,
누에, 금계국, 황금, 상황, 찔레나무상황버섯, 은사시나무상황버섯,
닭의장풀, 쑥부쟁이, 자주광대나물, 등나무, 천궁, 메꽃, 송화, 까마중,
생강나무, 치자, 목련, 산수유, 물쑥, 제비꽃, 눈개승마, 개망초, 골담초,
두충나무, 겨우살이, 진달래, 산괴불주머니, 바디나물, 짚신나물,
찔레나무, 화살나무, 잔대, 토복령, 구지뽕, 담쟁이덩굴, 개다래, 장대나물,
가락지나물, 갈대뿌리, 석이, 인동, 가시오가피, 다래, 떡쑥, 붉나무 씨앗,
황새냉이, 까치수염, 도꼬마리, 지느르미엉겅퀴, 엉겅퀴,
수정란풀, 갈퀴나물, 때죽나무, 큰뱀무, 딱총나무, 백송 잎, 하늘수박,
조릿대, 와송, 만병초, 만리향, 참빗살나무, 느티나무, 참나무 겨우살이,
속새, 자소엽, 광나무, 우산나물, 쥐똥나무, 모과, 더덕, 부들, 버드나무,
박주가리, 당귀, 우슬, 마삭줄, 자귀나무, 비파, 황기, 뽕나무, 백일홍,
파드득나물, 노박덩굴, 긴병꽃풀, 어수리, 오죽, 참빗살나무, 으름,
가막살나무, 국화마, 부채마, 수크렁, 지칭개, 갈퀴덩굴, 단풍마, 자금우,
현삼, 번행초, 새모래덩굴, 달맞이꽃, 호랑가시나무, 지황, 광대싸리,
참싸리, 말벌집, 참죽나무, 사철나무, 노루발풀, 작약, 접골목, 향나무,
찔레나무, 구상나무, 잔나비걸상버섯, 장수버섯, 이엽우피소, 단삼,
숙지황, 노각나무, 천문동, 후박나무, 실새삼, 회화나무, 누리장나무,
갯국화, 점나도나물, 자작나무, 수선화, 벼룩나물, 무릇, 구릿대,
삼지구엽초, 기린초, 벌깨덩굴, 좁쌀풀, 모란, 물레나물, 쥐오줌풀,
참당귀, 족제비싸리, 은방울꽃, 산사나무, 검은비늘버섯, 쥐방울덩굴,
벚나무, 송이, 유카, 기생초, 골등골나물, 삼백초, 층층잔대, 꼬리진달래,
모감주나무, 익모초, 수국, 가막사리, 개오동나무, 동자꽃, 배젖버섯,
꽃며느리밥풀, 마디풀, 황금, 진득찰, 벌노랑이, 달걀버섯, 뿔나팔버섯,
백리향, 꽃며느리밥풀, 명아주여뀌, 큰뱀무, 큰닭의덩굴, 주목나무,
용담초, 밥풀때기나무, 마가목, 깔때기버섯, 왕질경이, 굴거리나무,
○ 특효; 뽕잎가루+둥글레가루+새싹보리가루+솔잎가루; 쪄서 말,
쑥갓+미나리, 주 3회 저녁식사대용
광대나물,
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