폐에 좋은 약재와 음식

◎ 폐에 좋은 약재와 음식;

   ○ 특징;

   ○ 건강법; 2.8.4호흡법(2초간 들이쉬고, 8초간 참고, 4초간 내쉰다),

                 단전호흡,

                 식용유에 튀기는 조리자는 폐에 악영향,

   ○ 음식; 즐겁게 산다, 의지, 유산소운동, 복식호흡, 풍선, 습도, 노래

              비타민 C, D, 항산화제, 닭, 계란, 대파, 배, 홍시. 딸기, 미나리, 비트,

              고추, 잣, 호두, 복숭아, 물, 토마토, 사과, 생강, 곶감, 당근, 견과류,

              삼채, 산딸기, 현미, 현미김치, 시금치, 율무, 토란, 자두, 돌미나리,

              가금류(닭, ), 검은 콩, 귤, 브로콜리, 블루베리, 은행, 밤, 은행, 밤, 수수,

              우엉, 초석잠, 매실, 민물장어기름, 곰보배추, 바나나, 단감, 갓, 고들빼기,

              울금, 들기름, 말냉이, 차요테, 콜리플라워, 유채, 꽃다지, 미역, 미역귀.

              흑마늘, 미나리,

   ○ 약재; 개복숭아(산복숭, 야생복숭, 더덕, ), 돌복숭, 인동, 산미나리, 마늘껍질차,

              대추, 진피, 탱자, 산도라지, 도라지, 칡뿌리, 목이버섯, 물냉이, 감초,

              무꿀차, 무(즙), 무말랭이볶음차, 오미자, 송화, 어성초, 산머루, 매화꽃,

              달맞이꽃, 버드나무, 찔레나무상황버섯, 쥐방울덩굴, 쪽동백나무, 별꽃,

              짚신나물, 등대풀, 명이, 왕고들빼기, 골풀, 고추나무, 다래, 담쟁이덩굴,

              춘란, 와송, 산초, 갈대뿌리, 가락지나물, 참쑥뿌리, 떡쑥, 개머루,

              두충나무, 화살나무, 소나무뿌리껍질, 토복령, 치자, 섬초롱꽃, 냉이씨앗,

              오디효소, 산감, 흑삼, 황새냉이, 도꼬마리, 갈퀴덩굴, 쥐똥나무, 단삼,

              백합의 구근, 맥문동, 다발방패버섯, 산수유, 고마리, 야관문, 미역취,

              붉나무 잎 뿌리, 차조기, 비파, 오소리(산청), 사슴, 산달래, 무릇,

              환삼덩굴, 황기, 개미취, 산딸나무, 뽕나무버섯부치, 등골나물, 매스틱,

              둥근마, 하늘마, 백출, 갯기름나물의 지상부, 싸리나무, 조각자나무,

              음나무, 뱀딸기, 개쑥부쟁이, 뽀리뱅이, 벼룩이자리, 벚나무 수피,

              잔대, 까마중, 연기색만가닥버섯, 여주, 엉겅퀴, 고추나무, 구절초, 더덕,

              정금나무, 수세미오이, 모과, 땅두릅, 구기자, 꽃향유,, 왕바랭이, 비단풀,

              산기름나물, 방가지똥, 여뀌, 마디풀, 자주색비름, 도독놈가시, 황기,

              민들레, 꽃향유, 하늘수박, 오동나무, 명자나무, 뽕나무, 차가, 현호색,

              붉나무, 수크렁, 산수유, 구릿대, 고추잠자리, 느티나무, 모과, 다래수액,

              수박무, 땅두릅, 파드득나물, 갯방풍, 긴병꽃풀, 산국, 오죽, 참반디나물,

              단풍나무, 돌가시나무, 현삼, 번행초, 부처손, 남천, 사위질빵, 찔레,

              둥글레, 울릉도 전호, 수정란풀, 벽오동나무, 천문동, 개구리발톱, 단풍마,

              참마, 감태나무, 바디나물, 참싸리, 광대나물, 노루발풀, 향나무, 백합,

              애기나리, 구상나무, 숙지황, 호랑가시나무, 팽나무, 말벌집, 주엽나무,

              갯국화, 자작나무, 수레국화, 바위취, 고마리, 각시붓꽃, 매발톱꽃, 기린초,

              개구리발톱, 자주광대나물, 땅비싸리, 오이풀, 선밀나물, 소승마, 샤프란,

              붉은토끼풀, 멸가치, 돌외, 벌개미취, 기린초, 가는잎잔대, 보리수,

              가는잎털잔대, 끈끈이대나물, 만삼, 층층잔대, 금창초, 가막사리, 낭아초,

              산꼬리풀, 미역줄나무, 톱풀, 배젖버섯, 꽃며느리밥풀, 물봉선, 자귀풀,

              비늘버섯, 진득찰, 마가목, 산초, 달걀버섯, 뿔나팔버섯, 둥근잎유홍초,

              꽃며느리밥풀, 명아주여뀌, 쇠비름, 노간주나무 열매, 쑥부쟁이, 재쑥,

              쪽, 팥배나무, 덜꿩나무, 바랭이, 전호, 깔때기버섯, 전나무, 머루, 산작약,

              헛개나무, 참가시나무, 속새, 백송 열매, 층층둥글레, 붉나무 씨앗,

              지느르미엉겅퀴, 산기름나물, 찔레나무 순, 갯버들의 잎과 가지, 종지나물,

              산괴불주머니, 개나리 열매, 벼룩나물, 진달래 꽃, 개나리, 가새씀박이,

   ○ 특효; 산머루 뿌리, 참나무 겨우살이, 머위뿌리, 지칭개,

 

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